የጤና መረጃ ለግንዛቤ

የጤና መረጃ ለግንዛቤ

ጤናማ የደም ግፊት መጠን ― 120/80

ጤናማ የደም ሥኳር መጠን ― ከ 70 እስከ 120

ጤናማ የልብ ምት በደቂቃ ― ከ 60 እስከ 80

ጤናማ የኮሌስትሮል መጠን በሚሊ-ግራም ― 200

ጤናማ የሰውነት ክብደት ከቁመት ጋር ያለው ንጽጽር (BMI) ― ከ 20 እስከ 25

ሰውነታችን በሳምንት ውስጥ የሚያስፈልገው የእንቅስቃሴ መጠን በደቂቃ ― 150 ደቂቃ

በቀን ውስጥ የሚያስፈልገን የመጠጥ ውሃ መጠን በሊትር ― ከ 2 እስከ 3 ሊትር

   በቀን ውስጥ ማግኘት ያለብን የእንቅልፍ ሠዓት ― ከ 7 እስከ 9 ሠዓት

ወልቂጤ ዩኒቨርሲቲ ኮምፕርሄንሲቭ ስፔሻላይዝድ ሆስፒታል